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안녕하세요!
여러분들에게 좋은소식들을 전달을
하는 악동입니다!!ㅎㅎㅎㅎ
날들이 좋다보니 꽃구경을 자주가면서
요즘에 과식을 했더니 속이 이상해서
더부룻한거 같기도 하고 가스가 찬거
같기도해서 살펴봤더니 결국은 체한거 같더라구요!
다른 잇님들은 체했을때 지압을 해서
결국에는 한번에 저처럼 고생하시지
않고 아프지않고 빠르게 대처 하실수
있더도 이압에 대해서 한번 알아볼께요!
체했을때 지압을 알아본이유는 저는 어렸을때
부터 체했을때 손을 따는것들을 완전 싫어하기
때문에 체했을때 지압 하는 방법에 대해서
알아봤어요! 그렇지만 체했을때 지압 하는
방법들이 엄청 나게 다양하게 있는거
같더라구요!! 그래서 집에서 간단하게
체했을때 지압 하는 방법에 대해서!
간단 명료하게 이야기들을 드리겠습니다!
우선 우리가 먹었을때 왜 체했을까?
우리가 왜 체하는지 부터 알아보겠습니다!
많은 음식들을 섭취들을 하다가 보면 속들이
갑갑하고 답답한 느낌들을 생깁니다!
그러다가 보면 이런 체하는것 때문에
계속적으로 불편한 상황이나 불편한 일들이
생길수가 잇다고 합니다!
급하게 체들을 하는것은 그대로 몸안에 잇는
근육들이 정지가 되는것들이 발생이 되면서
자신이 몸에서 호흡들을 하는것들이 잘되지
않는것들이 생기는 것들이라고 합니다!
음식들을 섭취들을 했을때 찬음식들을
섭취들을 했을때 잘못먹게되거나 하면
몸에서 스트레스들을 받으면서 이러한 현상들이
나타난다고 이야기를 합니다!
그렇지만 그러한 현상들로 나타나기 때문에
자신이 체한걸 착각을 할수가 있습니다!
가장빈번한 반응으로는 속이 불편하고
헛구역질이 나오면서 땀들이 배/출이 되면서
현/기/증/들이 나타난다고 이야기 합니다!
1. 보리차
보리차는 몸안의 혈관들이 막힌것들을
조금씩 뚫어주는 일을 한다고해요
그렇지만 보리차가 찬것이기 때문에
따듯하게 끓여서 드셔야 된다고 합니다!
10분이상은 다려서 볶아서 먹으면
좋다고 합니다
2. 매실차
매실차는 신맛들을 생각을 하면서
입에 침들이 고이는 것들이 이야기들을
한다고 합니다! 그러면 위에있는 활동이
활발해지기 때문에 체했을때 좋다고 합니다!
3. 인삼차
인삼에 잇는 양분들을 충족을 시켜서
위장을 2~3배 정도 빠르게 활발하게
활동을 할수가 있다고 합니다!
근본적으로 몸을 따듯하게 해주는
성질들이 내포가 되어있다고 합니다!
대부분의 우리세대의 부모님들이 체했을때
지압을 해주는 부분으로 아시는 분들이
상당히 많이 있습니다!
명절이나 다른 대가족들이 많이 모이거나
회식들을 자주할때 이 합곡혈들을 눌러주는
사람들을 많이 볼수가 있는데요!
이런 혈자리들을 눌러주고 잇다면
소화기관들이 약한것들이라고 볼수가있습니다!
다음은 신문혈이라고 지징을할수가 있습니다!
기본적으로 4번째 손가락 아래부분에 있는 곳들을
내려오면서 지압을해서 같이 가져올수가 있습니다!
여기에 이는 혈로는 중요한 혈자리이면서 자신의
두근두근거리는 것과 불안함 그리고 우리몸속에
있는 체한것들을 어느정도 완화할수가 있다고
소개가 되어지고 있습니다!
피하시고 안하시는 것들이 좋습니다!
몸안에 있는 위,장들이 너무 과도하면서
긴장도하고 혈액순환들이 잘되지 않기
때문에 혈액순환들을 잘시켜야되기때문입니다!
그리고 몸을 따듯하게 해서 자는것도
하나의방법이라고 합니다!
이럴때는 밥도 흰 쌀밥만 먹어야
그나마 안전하다고 합니다!
환절기라서 맛있는 음식들도 많고
재밋는 구경도 하면서 지낼수 있는데
천천히 음식을섭취들을 해서
체하지않고 좋은하루들을 보내셨으면 좋겠습니다!